サワディーカップ
マウルールの松田です
今日は、ストレスとの上手な付き合い方について触れてみたいと思います
突然ですが、皆さんのストレスって聞くと何を思い浮かべますか
ちなみに僕は、『
成長ホルモン』・・・かな？
成長ホルモンとは・・・簡単にいえばカラダの成長を促すホルモンで、
『筋肉や骨の成長を促進する』、『体脂肪を分解する』などの働きがあります。
幼年期から思春期にかけて多く分泌されますが、その全体量は年齢を重ねるとともに減少します。
多分、ストレスって聞くとイヤな事が思い浮かびますよね
僕も以前は確かにそうでした
なんで俺ばっかり・・・なんであいつは・・・なんでなんでなんでなんで・・・
でも、ストレスって本当に悪いことなんでしょうか？
確かに日々の生活の中で、嫌なこと、うまくいかない事、
イライラしてしまう事・・・数え上げたらきりが無いですよね
だけど、全ては自分を成長させてくれている事だと考ることができたとすれば、
それは大切なことに思えてくるような気がしませんか？
僕が常日頃から実践しているちょっとしたコツを今日は教えちゃいます
とっても簡単な事なんです。
それは、『
ありがとう』
えっっ・・・それだけって思いますよね。
そう、それだけなんです。
例えば、嫌いな人がいるとしますよね！
普通は、嫌な言葉が頭をよぎりますよね・・・ムカつくとか、嫌な奴とか、
なんであいつはとかetc・・
そう思えば思うほど嫌な気分になっちゃうもの・・・
でもそれって損してませんか？
人のせいで自分が嫌な気分になっちゃうってすごくもったいない事だと思うんです
そこで、『ありがとう』って思ってみてください。
思える訳ないって気持ちは良くわかります・・・
でも、ちょっとだけでいいんです・・・
その理由は・・・嫌いだ嫌だって思っちゃうと、
嫌な所ばかりが目に付いてしまってなおさら嫌になってしまうもの
でも、ありがとうって思った瞬間に、脳は違和感を感じてしまうんです。
『ありがとう』って思えば思うほど、何かいい所はないかって、良い所をさがすようになってしまうんです。
本当ですよ！！
辛い経験をした時も、こんなに辛い経験をさせてくれて『ありがとう』って思うと、
何故か前向きに捉えてしまうようになっちゃうんです！
『これは自分にとって必要な経験なんだ』ってね
だから僕のサロンは『マウルール』なんです
マウルールとは、タヒチ語で『
ありがとう』という感謝の言葉なんです
僕が『
ありがとう』が大好きな理由は、
自分を大きく成長させてくれた言葉が『ありがとう』だからなんです
ちなみに僕は宗教家でもクリスチャンでもありません
皆さんも、『ありがとう』をいっぱい使ってみて下さい。
きっとそこには笑顔が溢れてくると思います
でも本当に辛くて落ち込むことだってあると思います。
人間だもの・・・
僕だってたまにはあるんですから・・・
そんな時には、マウルールで心も身体もリフレッシュして下さい
いっぱい愚痴いって、嫌なことは全部大きな空と海に全部放り投げて下さい
スッキリして、明日から笑って過ごして頂ければ幸いです
マイペンライ（タイ語で大丈夫・気にしない）
マウルールでは、施術後に美味しいスイーツと
数種類から選べるハーブティーやハーバルコーヒー
をサービスしております
今日の日替わりデザートは、
福岡市西区野方にあるお店
『PATISSERIE poche パティスリー ポッシュの
ジバラでした
フランス産のミルクチョコを使った、お店お勧めのケーキです。
甘過ぎず、濃厚なクリームが最高になめらか。中にはヘーゼルナッツも入ってます！
今日の名言
『行き詰ったときは決してうろたえてはいけません。
無理をせず、十分に休養して力を養うのも一策です。 』
by 松下 幸之助
明日も素敵な一日をお過ごし下さい。
コップンカップ
福岡 タイ古式マッサージ マウルール
http://mauruuru.rakurakuhp.net/